肝炎是严重威胁公众健康的常见传染病，社交丰富、防护意识参差的青年群体，是肝炎传播的易感人群之一。守护青春健康，既关乎当下生活质量，更影响长远人生发展，主动学习肝炎知识、落实防护行动，方能为青春筑牢健康屏障。

一、识肝炎知危害，破除认知误区

肝炎分病毒性〔甲、乙、丙、丁、戊型〕和非病毒性两类，病毒性肝炎有传染性且传播途径不同：甲肝、戊肝经消化道传播，乙肝、丙肝通过血液、母婴和性接触传播，日常接触不会感染。

很多人对肝炎存在认知误区，认为“肝炎是绝症”“接触就会被传染”，其实甲肝、戊肝可通过疫苗预防，乙肝能靠规范治疗控制病情，丙肝更是可以治愈，科学认知是预防肝炎的第一步。

二、防肝炎有妙招，积极行动护健康

（一）疫苗接种是关键

接种疫苗是预防病毒性肝炎最经济有效的手段。甲肝疫苗、乙肝疫苗已纳入国家免疫规划，适龄人群应按流程完成接种；高危人群可根据需求接种戊肝疫苗。及时接种疫苗，能为身体建立起抵御肝炎病毒的“防护墙”。

（二）生活习惯要健康

养成良好的卫生和生活习惯，能大幅降低肝炎感染风险。饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不饮用生水，可预防甲肝、戊肝传播；不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能接触血液的物品，避免无保护的高危性行为，能减少乙肝、丙肝的感染可能。同时，规律作息、适度运动，避免过量饮酒和滥用药物，可保护肝脏免受损伤。

（三）定期筛查早发现

对于肝炎高危人群，如乙肝病毒携带者的家属、经常接触血液的医护人员等，应定期进行肝功能和肝炎病毒标志物检测。早发现、早诊断、早治疗，能有效防止肝炎病情恶化，减少传播风险。

肝炎防控并非一人之事，而是需要每个人主动参与的全民行动。作为青年，我们更应扛起健康责任，用科学的知识武装自己，用积极的行动守护健康，让肝炎远离青春，让生命始终向阳而行。